Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Gord: 19,51g | Prot: 34,98g | Carbs: 90,92g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Kiwi, Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Monteminas Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Fit, Tomates. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Kiwi, Mamão Papaia. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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