Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 38,73g | Prot: 72,73g | Carbs: 184,74g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Pão de Aveia, Café, Suco de Limão, Repolho. Almoço: Repolho Refogado, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ervilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Caldo de Abóbora, Gengibre. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Chá (Infusão), Maçãs Fuji, Whey Protein, Mingau de Aveia, Maçãs Fuji. mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabrina-ferreirah
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