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169.5
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 74,41g | Prot: 97,45g | Carbs: 42,83g.
Café da Manhã: Tomatoes, Trader Joe's Half & Half, Egg. Almoço: Zucchini , Feta Cheese , Chicken Breast. Jantar: Cheddar Cheese, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Chicken Breast. Lanches/Outros: Trader Joe's Coconut Cream, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Firm Silken Tofu , Cocoa Powder (Unsweetened) . mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katsolo
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