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o peso está assim estagnado variando entre 66 a 68900. mais as roupas estão frouxas e continuo mantendo a reeducação alimentar. o que tá faltando dão os exercícios pra baixar também na balança mais estou com um problema no joelho e não estou podendo fazer muito exercício
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 26,02g | Prot: 40,91g | Carbs: 96,80g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Amanteigado. Almoço: Peito de Frango, Ovo Mexido, Adria Macarrão Espaguete 8. Lanches/Outros: Guaracamp Guaraná Natural. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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