Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 15,63g | Prot: 33,71g | Carbs: 86,31g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Melão Amarelo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Maçã, Água, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
oi,qual dieta você está fazendo?
24 ago 21 por membro: carolinerodrigues23
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Atualmente eu sigo uma dieta que minha nutricionista passa para manter meu peso 😉
24 ago 21 por membro: Millena_03
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Histórico de Peso de Millena_03
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