Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 96,16g | Carbs: 220,84g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, Mamão Papaia, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Ovo. Almoço: Salada de Folhas, Músculo Bovino, Chuchu, Namorado Arroz Branco Cru, Feijão Carioca. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Renata Macarrão Espaguete 8, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Laranjas, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Duchen Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido, Visconti Torrada Multigrãos, Parati Hot Cracker Integral Peito de Peru. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de monitora
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