Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 40,30g | Carbs: 106,90g.
Almoço: Sopa anti Ama, Cooked Pumpkin (from Fresh), Damm Salmão Defumado, Vitao Flocos de Quinoa, LAR Brócolis , Hortmix Maçã . Jantar: Qualitá Azeitona, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sopa anti Ama, San Mar Castanha de Caju. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Yoga - 26 minutos, Crossfit - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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