Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 66,76g | Prot: 69,91g | Carbs: 116,99g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Torrada Tradicional. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Kenko Molho Barbecue, Alface. Jantar: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Legumes Refogados, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elgapassos
|