Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 118,78g | Prot: 123,68g | Carbs: 78,35g.
Café da Manhã: Tirol Creme de Leite, Mandaká Queijo Colonial, Piracanjuba Leite sem Lactose, Morangos, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . Almoço: Espinafre, Tomates, Abacate, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Costela Bovina. mais...
|
|
3243 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lomalindaesteio
|