Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 79,08g | Carbs: 136,23g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Italac Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acém Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abóbora, Farinha de Milho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineFerre
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