Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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126,7 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg.
Ainda faltam: 37,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 132,91g | Carbs: 172,98g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Fígado de Galinha, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batavo Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3, Laranjas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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