Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 64,03g | Carbs: 167,67g.
Café da Manhã: Mel, Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Torta salgada de fubá e carne moida, Acelga. Jantar: Batatas assadas com estrogonoff. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana Prata, Morangos, Mexerica. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betamale
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