Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
122,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 68,13g | Prot: 69,41g | Carbs: 61,85g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Jantar: Piá Requeijão Cremoso , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Tapioca, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julimar Henrique
|