Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 87,19g | Prot: 87,71g | Carbs: 78,45g.
Almoço: Diza Nozes Chilenas sem Casca, Maçã, Morangos, Tomates, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Maçã, Morangos, Tomates, Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Piracanjuba Leite sem Lactose. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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