Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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123,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 91,37g | Carbs: 53,74g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Costeleta de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula. Jantar: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Tomates, Seara Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Pasta de Amendoim, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Sexo - 40 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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