Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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127,5 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 145,46g | Carbs: 162,53g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almoço: Pão Sírio, Alibey Coalhada Seca, Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Peixe Empanado, Cristalina Palmito Palmeira Real, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Cebolas, Ovo Frito. Lanches/Outros: Catarinense Ômega 3, Mamão Papaia, Goiaba Vermelha. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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