Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 61,52g | Prot: 54,87g | Carbs: 95,20g.
Café da Manhã: Papaya, Banana, Sadia Mussarela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Torrada Integral, Nestlé Nutren Active, Atlhetica BCAA 2:1:1, AdeS Ades Original Zero, Itambé Iogurte Natural Integral. Almoço: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Spoleto Cenoura, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Sadia Torta de Palmito com Requeijão . Lanches/Outros: Atlhetica BCAA 2:1:1. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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