Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 39,78g | Prot: 86,97g | Carbs: 180,72g.
Café da Manhã: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Manzana Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Integral, La Paulina Queso Port Salut, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Dia Galletitas Marmoladas, Manzana Verde, Arrozen Galleta de Arroz, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Port Salut, Granja del Sol Veggies Quinoa y Espinaca , Papa Cocida. Lanches/Outros: Banano, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeespi1
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