Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 79,54g | Carbs: 91,58g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Abobrinha Refogada, Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango. Jantar: Babaganuche. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhadas - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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