Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2014
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1934 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 86,91g | Carbs: 259,49g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Almoço: Dr. Oetker Mousse de Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Spoleto Champignon, Alcaparras, Azeite de Oliva, Arroz Branco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Sorvetes de Morango, Picolé, Couve-Flor Gratinada, Sadia Lasanha Quatro Queijos, Quero Ervilha e Milho, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Algodão Doce, Balas (Geléia), Balas (Geléia), Vitao DIET COOKIES INTEGRAIS MORANGO com COBERTURA de CHOCOLATE, Chá Verde. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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