Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 19,71g | Prot: 54,65g | Carbs: 51,24g.
Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café, Lucco Fit Crepioca de Marguerita. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ju@Araujo
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