Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 102,03g | Carbs: 144,67g.
Café da Manhã: Davaca Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Mandioca Cozida, Patinho Grelhado. Jantar: Wickbold Tá Pronto, Tomates Cereja, Rúcula, Queijo Minas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Farinha de Aveia Integral , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Caminhadas - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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