Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1508 kcal
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Gord: 41,02g | Prot: 105,64g | Carbs: 193,00g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Yoki Polvilho Azedo, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Sabor Verde Farinha de Grão de Bico. Almoço: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Jantar: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Samurai Tofu Premium Defumado Orgânico. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anzuategui
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