Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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127,5 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 52,13g | Prot: 126,87g | Carbs: 183,11g.
Café da Manhã: Tirolez Mussarela Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almoço: Farinha de Mandioca, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva, Tomates, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolas. Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Abacaxi, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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