Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 64,98g | Carbs: 105,73g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Milho. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé Mignon Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Milka Triple Choco Cocoa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Brigadeiro. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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