Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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129,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 92,01g | Prot: 172,41g | Carbs: 180,20g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Tradicional, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Pão Francês, Ovo, Max Titanium Hórus, Manteiga (com Sal). Almoço: Banha de Porco
, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Imperador Creme de Pimenta, Burger King Whopper. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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4437 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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