Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 53,30g | Prot: 62,59g | Carbs: 80,31g.
Café da Manhã: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Frizzo Manteiga com Sal, Café, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: AdeS Leite de Soja Zero, Café, Salpicão de Frango, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Jantar: Salpicão de Frango, Maçã, Mamão, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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