Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 72,51g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Banana Prata, Jasmine Chia em Grãos, Elegê Leite UHT Integral, Naturale Aveia em Flocos. Almoço: Bergamota, Tomates, Cenouras, Fricassê de Frango. Jantar: X Salada. Lanches/Outros: Cerelus Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, HIIT - 20 minutos, Limpeza - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElieteT
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