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Louvado seja Deus! Vamos e devagar a gente chega lá!
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 69,20g | Carbs: 99,00g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Maçã, Banana Prata, Melão. Almoço: Spoleto Cenoura, Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Jantar: Laranjas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Verdade Deus sempre nos ajudando
14 ago 21 por membro: Fatima Melhorance
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14 ago 21 por membro: Manu Pereira
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Manu Pereira💯🥰quando pensamos em desistir nos agarrando a Deus pra não desistirmos e seguir em frente um dia depois do outro e não parar ❤️🥰
14 ago 21 por membro: Fatima Melhorance
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Força querida amiga. É um incentivando o outro. Conte comigo meu amor
14 ago 21 por membro: Manu Pereira
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Manu Pereira🙏obrigada eu estou conseguindo levar até q bem consegui acertar na dieta q fez um. Ótimo resultado e Tb estou conseguindo manter a 4 anos isso para mim é mais q perfeito já q emagrecer vc até consegue mas manter não é fácil e eu estou conseguindo então já agradeço muito a Deus por ter me dado e está me dando forças pra continuar
14 ago 21 por membro: Fatima Melhorance
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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