Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 52,26g | Prot: 76,35g | Carbs: 70,99g.
Café da Manhã: Frizzo Manteiga com Sal, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: AdeS Leite de Soja Zero, Café, Salpicão de Frango, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Jantar: AdeS Leite de Soja Zero, Café, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yas.yasdomi
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