Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 108,50g | Carbs: 243,90g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional, Growth Supplements Creatina, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Dr. Oetker Flan Baunilha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Président Queijo Parmesão Ralado, Caldo de Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Nestlé Leite Ninho, Whey Two R, Halls Bala Halls, Maçãs Fuji, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raalsilva
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