Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 56,83g | Carbs: 58,54g.
Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Seara Linguiça Toscana, Quatá Creme de Leite, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Alface Americana, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Camponesa Leite Desnatado, Max Titanium Whey Blend. Lanches/Outros: Casa da Empada Empada de Frango. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaneneves
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