Jornal de -Diablo, 11 ago 21

There you go.
86,9 kg Perdidos até agora: 12,9 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2528 kcal Gord: 71,12g | Prot: 194,59g | Carbs: 310,84g.   Café da Manhã: Purity Mini Ice Cream Sandwiches, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Navels Oranges , Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Deli Sliced Ham, Hershey's Strawberry Syrup, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Almoço: Blue Bunny Load’d Sundaes Cookie Dough, Blueberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Fairlife High Protein Vanilla, Orange, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Jantar: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
Perdendo 7,0 kg por Semana

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Comentários 
nice man!! 
11 ago 21 por membro: HeBrewZ
nice job 
11 ago 21 por membro: mountainman2
there ya go! nice! 
11 ago 21 por membro: br_e_co
Thanks, guys! 
11 ago 21 por membro: -Diablo
That's a kilo gone.  
11 ago 21 por membro: gastropod
👏👏👏👏👍💪💪 
11 ago 21 por membro: Shrewdness
Well done! 
12 ago 21 por membro: shirfleur 1

     
 

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