Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 38,89g | Prot: 74,60g | Carbs: 137,64g.
Café da Manhã: Qualy Margarina (com Sal), Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão de Forma. Almoço: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Tomates, Alface Americana. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mamão. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamilsf
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