Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 145,82g | Carbs: 166,82g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo, Salada Caesar, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Light. Lanches/Outros: Mabel Cream Cracker, Cafezinho. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de itslouzada
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