Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 151,46g | Carbs: 53,88g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Amora, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Clara de Ovo, Aveia em Flocos, Amendoim, Parmalat Leite em Pó Desnatado Max. Almoço: Parmalat Leite em Pó Desnatado Max, Amendoim, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Jantar: Amendoim, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhadas - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya_s1
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