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Volta de Minas
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78,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 53,33g | Carbs: 152,16g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Panco Pão de Milho. Almoço: Linguiça de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Bem Natural Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Queijo Minas, Panco Pão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Caminhadas - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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