Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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127,9 kg
Perdidos até agora: 47 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 130,26g | Carbs: 147,82g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Tirolez Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Mamão Papaia, Abacate, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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