Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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130,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg.
Ainda faltam: 38,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 92,38g | Prot: 170,89g | Carbs: 148,38g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Ovo, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aurora Posta de Tilápia. Lanches/Outros: Rancho Jabuticabal Queijo Fresco. mais...
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4089 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorsoares silva
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