Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 43,89g | Prot: 61,73g | Carbs: 197,57g.
Almoço: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , DeWafelbakkers Buttermilk Pancakes, Log Cabin Sugar Free Syrup. Jantar: Country Crock Shedd's Spread Original, Wegmans Corn on the Cob, Green String Beans, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Strawberries . mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Walking - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 16,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bgr12
|