Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 104,62g | Prot: 95,04g | Carbs: 155,51g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana-da-Terra Frita, Danone Actimel, Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Abacate, Melão, Cafezinho. Almoço: Molho de Carne Marrom, Arroz à Piamontese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: New Millen Whey Protein Complex. mais...
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315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bacana 😎 2022 🇧🇷
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