Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 99,60g | Prot: 78,12g | Carbs: 262,00g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Quatá Queijo de Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Vigor Requeijão Cremoso Light, Abóbora, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Xadrez, Ovo. Jantar: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, La Violetera Azeitona Preta, Quatá Queijo de Coalho, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Casino Passata de Tomate, Taeq Suco de Laranja Integral, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Sorvete de Chocolate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Taeq Suco de Laranja Integral, Ameixa Seca, Uvas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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