Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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128 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 117,35g | Carbs: 150,40g.
Café da Manhã: Coco. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Lanches/Outros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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