Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4276 kcal
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Gord: 186,00g | Prot: 153,85g | Carbs: 495,32g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Carne Seca Desfiada, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo. Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Salsichão, Piraquê Biscoito Recheado Pretty. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra (45g), Vitao Bananada, Santa Helena Paçoquita (15g), Come Come Pipoca Doce. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhadas - 24 minutos, Descansar - 8 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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