Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Gord: 17,88g | Prot: 35,58g | Carbs: 78,65g.
Café da Manhã: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Kiwi, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã, Café. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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