Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1109 kcal
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Gord: 22,59g | Prot: 135,10g | Carbs: 87,26g.
Café da Manhã: Milk, Apple, White Bread , Egg, Sascha Fitness Whey Protein , Nonfat Lactose Reduced Milk. Almoço: Sweet Potato , Cooked Salmon, Broccoli, Antillana Camarón Tigre . Jantar: Bacon, Egg White, Tomatoes. Lanches/Outros: Orange. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Braço - 40 minutos, Stair stepper - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Castellano_Thay
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