Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 70,78g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Habib's Esfiha de Queijo. Almoço: Montevérgine Torrone com Amendoim, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Panco Pão de Milho, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliCRP
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