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Ja desinchei bastante 🙌🏻
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98 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 98 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 75,92g | Prot: 74,75g | Carbs: 41,28g.
Almoço: Melão Amarelo, Davaca Queijo Parmesão, Brócolis Cozido, Purê de Batata Baroa, Vagem Cozida, Cenouras, Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Seara Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Cebola Roxa, Tomates Vermelhos, Diza Palmito de Pupunha. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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Perdendo 10,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de emagrecerenata
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