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Bom dia bora pra mais dia vencer um dia apos o outro 1°semana
#2/30 a.f+r.a+j.i
#vemverão
#sem gulosema ,påo e massas
rumo as primeiros 30 dias👍
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100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 39,68g | Prot: 39,76g | Carbs: 62,40g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Ovo Cozido. Jantar: Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Padaria Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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