Calendário de Dieta de vanessacristina8 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 6: 588 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,46g
 
41,70g
 
73,08g
- -
janeiro 2024
seg 15: 140 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,80g
 
2,80g
 
21,00g
- -
sex 12: 161 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,66g
 
11,21g
 
1,92g
- -
sex 5: 336 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,40g
 
19,00g
 
40,00g
- -
dezembro 2023
qui 21: 69 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,93g
 
1,49g
 
9,06g
- -
qua 20: 800 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,46g
 
42,04g
 
87,17g
- -
ter 19: 69 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,93g
 
1,49g
 
9,06g
- -
qua 13: 1163 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,45g
 
45,26g
 
172,99g
- -
seg 11: 467 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,49g
 
0,32g
 
85,24g
- -
dom 3: 141 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,62g
 
3,75g
 
19,37g
- -
sáb 2: 332 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,47g
 
20,66g
 
3,54g
- -
sex 1: 1525 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,75g
 
67,48g
 
156,96g
- -
novembro 2023
qui 30: 1980 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,90g
 
67,83g
 
164,43g
2736*  756
qua 29: 919 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,82g
 
50,10g
 
110,58g
2649*  1730
ter 28: 1004 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,72g
 
48,38g
 
93,25g
3373*  2369
seg 27: 332 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,66g
 
4,61g
 
68,39g
- -
dom 26: 2455 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,64g
 
142,49g
 
250,42g
- -
sex 24: 705 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,53g
 
30,51g
 
102,76g
- -
ter 21: 210 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,35g
 
5,04g
 
28,52g
- -
setembro 2023
seg 18: 344 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,23g
 
15,35g
 
48,65g
- -
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